臀围怎么量在什么位置 上臀围和下臀围在哪个位置？

臀围怎么量在什么位置?

1.准备一块卷尺。 卷尺柔软而富有弹性，通常可以在缝纫服和手工艺品店找到。

2.用右手抓住卷尺的头，然后将金属片放在腹部前面卷尺的头上。

3.将卷尺移至腹部，将卷尺向下移至臀部最宽的部分，然后将卷尺置于耻骨和臀大肌的横切面上。 女人和男人的臀部大小各异，因此最宽的部分可能在髋骨上方或下方。

4.将卷尺的末端与卷尺的头部对齐，然后读取最终读数。

臀围怎么量最准确的

1.首先需要准备一个1M或者2M的软皮尺。

2.测量时间最好是在早上梳洗后，没有吃饭前进行最准确。

3.身体放松，两臂自然下垂，测量时软尺贴着臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置围上一圈，查看尺寸即可。

上臀围和下臀围在哪个位置?

臀围是耻骨联合和背后臀大肌最凸处的水平周径,可反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量臀围时,应取臀部最高点的水平周长。可根据臀围与腰围的比值判断中心型肥胖。

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