世界快看点丨晚上吃月饼会胖吗 晚上吃月饼会不会发胖

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1、晚上吃月饼是否会发胖，还需要根据一天总的摄入热量以及消耗热量来综合判断。

2、会发胖：晚上吃月饼后会摄入多余的热量，而且晚上吃完东西后大多会直接睡觉休息，不会进行其他的活动或运动产生消耗，可能会导致摄入的热量高于机体消耗的热量，偶尔一次晚上适量吃月饼，经身体代谢后可能影响还不大，但长此以往可能会导致多余热量在体内积蓄，便会导致发胖；

3、不会发胖：如果一天内摄入的总热量较少，晚上吃月饼食用量也不是很大，这种情况便基本不会发胖，而且晚上吃月饼后，可以通过运动及时将热量消耗，但还是应该避免临睡前吃月饼，以免增加胃肠道消化负担。

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