热点在线丨喝米糊可以减肥吗 喝米糊有减肥效果吗
来源：伊秀经验网 时间：2023-02-26 20:32:24
(资料图片仅供参考)
1、喝米糊可以减肥。
2、米糊是由多种谷类经粉碎后水煮制作而成的食物，其中含有大量粗纤维，因此饱腹感强，有助于减少其他食物的摄入。
3、而且米糊中所含的热量较低，一般每100g米糊中所含的热量大约为42大卡，如果使用米糊代替晚饭，每天适量吃，通过控制热量摄入，能起到辅助减肥的作用。
标签： 喝米糊可以减肥吗
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