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【天天快播报】桂圆和梨可以一起吃吗 桂圆和梨一起食用行吗


(资料图)

1、桂圆和梨可以一起吃。

2、桂圆俗称龙眼,其含有特别丰富的葡萄糖,蔗糖,蛋白质等,含其他矿物质元素也比较丰富,所以桂圆在补充身体营养的同时还可以促进血红蛋白再生,从而达到补血,补气的功效。桂圆除了有益补作用外还对脑细胞有特别的功效,可以增强记忆,消除疲劳。

3、梨是一种富含维生素的食物,尤其是维生素B,能够减轻疲劳,缓解压力,还可以保护心脏,降低血压。梨当中还有鞣酸等成分,对于祛痰止咳,保护咽喉有特别好的效果。而且梨当中含有的维生素特别容易被人体吸收,还可以促进食欲,对肝脏也有莫大的保护作用。

4、故此梨和桂圆没有相冲的成分,是可以一起吃的。而且吃完桂圆后再吃梨可以降低因为吃桂圆而上火的风险。但是梨和桂圆的食用方法和搭配方法多种多样,桂圆本身又是偏温热性的食物,建议搭配一些属性较为相似的食物,比如枸杞,红枣等。

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