孕妇吃什么水果好

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苹果：富含维生素C和纤维，有助于促进胃肠蠕动和消化，增强免疫力。葡萄：含有丰富的维生素B、C和矿物质，对宝宝的大脑和神经发育有益，还能增强母体的抵抗力。香蕉：含有丰富的钾和维生素B6，有助于缓解孕妇的便秘问题，并提供持久的能量。橙子：富含维生素C，有利于抵抗感冒和减轻便秘，还有助于铁的吸收。芒果：含有丰富的维生素A和C，可以增强视力和免疫力，还有助于促进消化。草莓：富含维生素C和纤维，有助于保持胃肠道健康，还能增强母体和胎儿的免疫力。西瓜：含有丰富的水分和维生素C，能够解渴、保持水分平衡，并有助于缓解孕妇的水肿问题。菠萝：富含维生素C和锰，有助于消化和消炎，还能减轻胃痛和消化不良。桃子：含有丰富的维生素C和纤维，具有清热解毒和润肺的作用，对孕妇的呼吸系统有益。哈密瓜：富含维生素A和C，可以促进皮肤和眼睛的健康，还有助于保持水分平衡。注意：在孕期食用水果时，也要注意不要过量，避免过度摄入糖分。此外，如果对某种水果过敏或有不良反应，应立即停止食用并咨询医生。

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