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天天信息:枣和枸杞能一起泡水喝吗 枸杞可以和红枣一起泡水喝吗


(资料图)

1、枣和枸杞能一起泡水喝。

2、枣主要是健脾养胃、养血安神,枣归脾胃经,具有补中益气的功效,能缓解倦怠无力等症状,还可以促进血蛋白生产,使面部气色润,枣还可以用于心神不宁、失眠多梦等症状的调理,具有镇静安神的效果,另外,适量的食用枣还可以改善腹泻、呕吐、食欲不振的症状。

3、枸杞子入肝经、肾经,具有很好的补肾作用,能起到滋肾补肝、明目、润肺的功效,对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、神疲乏力、失眠多梦、头晕耳鸣等症状都有一定的调理作用,此外,因为枸杞润肺、明目的功效,也可以改善虚劳咳嗽、视物模糊、目暗,多泪等症状。

4、枸杞和枣,用水浸泡都可以将其中的营养成分浸泡出来,可以治疗倦怠乏力、入睡困难、多梦易惊、腰膝酸软、心烦意乱等,还有研究表明经常喝枸杞枣水还可以调节内分泌代谢。

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